oreno

    no image

    お気に入りレシピ 糖質オフ 鶏料理

    グリルチキン

    材料 鶏もも肉:2枚 鶏ガラスープのもと:大さじ2 シロップ:小さじ2 酒:大さじ2 手順 ①鶏もも ...

    お気に入りレシピ 糖質オフ 鶏料理

    鶏団子

    参考URL 材料 ・たまねぎ半分 ・鶏ひき肉300g ・卵1個 ・塩ひとつまみ ・こしょう好みで ・ ...

    家庭料理 糖質オフ 鶏料理

    チキンスープと鶏団子

    材料 鶏モモ肉 600g程度 大根 1/2本 人参 2本 水 1.2L 味覇こさじ6程度(水200m ...

    no image

    糖質オフ 鶏料理

    とり胸肉の牛タン風

    材料 ・鶏むね肉:300g ・黒胡椒:少々 【ネギダレ】 ・長ネギ:1/2本 ・大根おろし:水切りし ...

    お気に入りレシピ 糖質オフ 鶏料理

    鶏ハム【オリーブオイル】

    材料 鶏胸肉300g 砂糖、塩、鶏ガラスープの素、オリーブオイル ※好みの味付けに使うのを適当に。カ ...

    no image

    未分類

    牛丼【吉野家風】

    【材料】(3〜4人前) ・牛切り落とし肉(薄め) 400g ・玉ねぎ 1個 【つゆ】 ・水 600c ...

    no image

    未分類

    3色そぼろ丼

    材料 ・鶏ひき肉(もも) 250g ・いんげん 15本 ・卵 2個、卵黄1個 ・ごま油 大さじ1 ・ ...

    no image

    未分類

    ペッパーハンバーグ【模索】

    材料4人分 ・たまねぎ:1個 ・あいびき肉:500㌘ ・卵:2個 ・パン粉:大さじ8(24㌘程度) ...

    no image

    自分用メモ

    調味料メモ

    水・酒・酢=15g 醤油・みりん・みそ・塩=18g ケチャップ・ウスターソース・オイスターソース=1 ...

    no image

    お気に入りレシピ 糖質オフ 鶏料理

    鶏胸ステーキ

    材料 ・鶏むねにく2枚(1枚300グラム程度) ・バター ・塩 ・醤油大3 ・酒大2 ・みりん大2 ...

    no image

    デザート 糖質オフ

    プリン【蒸し器】

    材料 下記は小さい容器5個分の材料。7個分なら全て1.5倍の量でいいくらいだった。その場合、シロップ ...

    no image

    お気に入りレシピ 糖質オフ

    茶碗蒸し

    材料 下記分量で小さい容器5くらい 小さい容器7個分なら全て1.5倍で用意 ★小さい容器7個の場合、 ...

    no image

    お気に入りレシピ 糖質オフ 鶏料理

    サラダチキン【レンジ】

    材料 鶏胸肉300グラム 片栗粉:小さじ1 酒:大2 砂糖:小1 塩:少々 こしょう:少々 鶏ガラス ...

    お気に入りレシピ 家庭料理 糖質オフ

    直伝スーチカー

    材料 三枚肉ブロック 手順 ①三枚肉の重量の3%の塩を揉み込む ②ラップに包んで4~5日程度、冷蔵庫 ...

    お気に入りレシピ 中華料理

    八宝菜4人前

    こっちのほうが美味しそう参考レシピ 【具材】 ・豚こまぎれ 200g ・白菜 300g ・たけのこ水 ...

    お気に入りレシピ 中華料理

    エビチリレシピ2人分

    参考URL:四川料理の凄い人 【具材】 ・むきエビ200g ・長ネギ2分の1本 【チリソース】 ★1 ...

    お気に入りレシピ 家庭料理 鶏料理

    チキン南蛮【仮】

    材料 ・鶏むね肉 ・卵 ・小麦粉 【南蛮酢】 ・しょうゆ:大さじ4(60g) ・シロップ:大さじ2( ...

    no image

    家庭料理

    カツ丼(仮)

    材料 トンカツ、チキンカツとか たまねぎ適量 卵2個 【出汁】 水:大さじ3 醤油:大さじ1 酒:大 ...

    お気に入りレシピ 中華料理

    青椒肉絲

    参考:四川料理の凄い人 材料 【青椒肉絲2人前】 ・豚肉バラスライス100グラム(ももスライスや牛肉 ...

    no image

    自分用メモ

    サイト作成の流れ

    サイト作成の流れ ①ドメイン会社でドメインを取得 既にメインドメインを持っていてサブドメイン作成から ...