HOME > お気に入りレシピ > お気に入りレシピ 糖質オフ 鶏料理 グリルチキン 2022年11月3日 材料 鶏もも肉:2枚 鶏ガラスープのもと:大さじ1 シロップ:小さじ1 酒:大さじ1 手順 ①鶏ももにフォークで適当に穴をあける ②鶏ガラスープのもと大さじ1、シロップ小さじ1、酒大さじ1をビニール袋に入れて混ぜ合わせる ③②に鶏もも肉を入れ、揉み込み、空気を抜いて3時間以上寝かせる ④鶏もも肉を取り出しグリルで焼く(フライパンでもOK) Twitter Share Pocket Hatena LINE -お気に入りレシピ, 糖質オフ, 鶏料理