HOME > 糖質オフ > 糖質オフ 鶏料理筑前煮 2024年10月6日 材料鶏もも肉:2枚れんこん:200gにんじん:1本ごぼう:100g生シイタケ:6枚こんにゃく:1枚【調味料】しょうゆ:大4みりん:大4さとう:大2水:400ml手順①鶏肉を一口大、野菜は乱切り、こんにゃくはスプーン等で一口大に②中火で鶏肉を熱し、色が変わってきたら野菜を入れて炒め合わせる③全体に火が通ったら、しょうゆ大4、みりん大4、さとう大2、水400ml、こんにゃく、なましいたけを入れて蓋をし、中火で10分程度煮て完成 Twitter Share Pocket Hatena LINE -糖質オフ, 鶏料理