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麻婆豆腐【手抜き&辛さ控えめ】

材料

【食材】

・絹ごし豆腐1丁(400g程度)

・長ネギ1本

・ひき肉200g程度

【調味料①】

・おろしにんにく小1~2

・テンメンジャン大1~1.5(20g~30g)

・豆板醤大1(20g)

・トーチジャン小2(なくてもOK)

・粉唐辛子(好みで)

・花椒粉

【調味料②】

・チキンスープ(表示に従い200ml)

・酒 大1.5

・醤油 大1.5

手順

①豆腐にキッチンペーパーを巻き付けレンジで600ワット3分程度で水抜き

②調味料①をあわせておく。おろしにんにく小1~2、テンメンジャン大1~1.5(20g~30g)、豆板醤大1(20g)、トーチジャン小2(なくてもOK)

③長ネギをみじん切りに

④フライパンにごま油大さじ1を熱し、豚ひき肉をいれ中火でほぐすように炒める。炒め終わったら、合わせておいた調味料を加える。
※合わせ調味料を加えるときは火を止める。

⑤中火で焦がさないように混ぜながら炒め、赤い透明な油が出てきたらチキンスープ200mlを加える

⑥フツフツと沸いてきたら、豆腐を加え、再度煮立ったら、酒・醤油・ネギを加える

⑦弱火にし、水溶き片栗粉を2~3回にわけて加える。※加える度に軽く混ぜる。とろみ加減が決まったら強火にして火を通す。

⑧器にもってから、花椒粉を適量ふりかける。

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